Q?

Waar is een lachworkshop op gebaseerd?

A.

Een lachworkshop wordt gegeven volgens de principes van de lachyoga.

Lachyoga is in 1995 opgericht door Dr. Madan Kataria, een arts in India.
Tijdens onderzoek voor zijn studie kwam hij erachter dat het voor je hersenen niet uit maakt of je lach nu echt of nep is. Een nep (glim)lach is al genoeg om je hersenen de seintjes door te geven waardoor neurohormonen worden aangemaakt en jij je, zowel lichamelijk en geestelijk, beter gaat voelen.

Q?

Hoe ziet een lachworkshop er uit?

A.

Tijdens een lachworkshop krijg je ademhalingstechnieken en lachtechnieken aangeboden, (nabootsen van de lachklanken met een speelse beweging daarbij), die het lachen bevorderen om zo alle neurohormonen in je lichaam op gang te brengen met alle positieve effecten van dien.

Een lachworkshop bevat de volgende onderdelen:
Intro, uitleg over de lachsessie
Warming-up, het actief maken van je lichaam
Lachtechnieken, nabootsen van de lachklanken met speelse oefeningen erbij
Lachmeditatie, samen spontaan lachen om niets
Ontspanningsmeditatie, voelen wat de workshop voor je mind & lichaam heeft kunnen doen

Q?

Hoe lang duurt een lachworkshop?

A.

Een lachworkshop duurt gewoonlijk 1 uur.
Maar er zijn verschillende mogelijkheden. Zo heb je al “energizers” of vergader-break sessies van 15 minuten tot workshops die 2 uur, 1 dag of zelfs 2 dagen duren.

Vertel jouw wensen en wij passen ons aan 🙂

Q?

Wat kost een lachworkshop?

A.

Ook hier zijn meerdere mogelijkheden.

Lachclub Eindhoven geeft openbare lachworkshops; investering €15,- per persoon

Lachworkshop voor particulieren; investering tussen de €15,- en €29,50
Hierbij wordt gekeken naar aantal deelnemers, dag en het dagdeel waarop de workshop gegeven mag gaan worden.

Lachworkshops voor bedrijven; Voor bedrijven maken wij lachworkshops op maat. De prijzen die worden afgegeven worden samengesteld aan de hand van de wensen die het bedrijf heeft.

Q?

Wat is Lachclub Eindhoven

A.

De lachcoach geeft elke maand (meestal 2e vrijdag van de maand) een openbare lachworkshop waar iedereen zich voor in kan schrijven.

Lachclub Eindhoven is de plek waar de lachcoach mensen kennis laat maken met de kracht van hun lach. Tevens is dit ook de plek waar een lachcoach nieuw materiaal uit kan testen. Ook maken aankomende lachcoaches hun entree als lachyoga begeleider en kunnen zij hun vaardigheden hier verder ontwikkelen.
Maar 1 ding blijft voorop staan: de kwaliteit van de workshop ligt altijd hoog 🙂

Q?

Ik heb geen lachworkshop nodig. Ik lach al genoeg…Toch!?

A.

Om echt alle voordelen uit de lach te halen, is uit onderzoek gebleken dat je 10 to 15 minuten per dag dient te lachen.

Kinderen lachen 300-400 keer per dag. Volwassen nog maar 15-20 keer per dag, en dan heb je echt een top dag!
In de loop der jaren zijn wij “volwassenen” steeds serieuzer geworden en gaan zo op in alles wat wij denken te “moeten”, dat het lachen ons onbewust ontgaat.
En niet alleen het lachen is minder geworden, ook ons kinderlijke speelsheid is bij de meeste van ons volwassenen langzaam wegge-ebt of wordt veel te weinig nog ruimte voor gemaakt.
Tijdens een lachworkshop maak je weer contact met de kinderlijk speelse energie in combinatie met je lach.

Q?

Waarin onderscheidt de lachcoach zich t.o.v. andere lach docenten

A.

Het zit ‘m al in de naam: lachCOACH.
De lachcoach onderscheid zich door krachtige coaching-technieken aan te reiken tijdens workshops, trainingen, coaching en seminars die gegeven worden.

Wil je hier meer over weten, neem dan contact met ons op.

 

Volg ons

Facebook

Winkelmand