De Lachlijn
Wordt ook weer doorverbonden met jouw lach
Een lach is de taal van onze ziel
Begin de dag met een lach
Kan je wel wat houvast en een vrolijke boost gebruiken? Wil je graag weer gelukkiger en positiever in het leven staan? Zie je alles wat somberder in? Of wil je simpelweg meer lachen en ontspannen en kan je hier wel wat hulp bij gebruiken? Dan is de Lachlijn iets voor jou!
Iedereen kent van die periodes dat het even niet meezit en je mondhoeken geneigd zijn naar beneden te krullen in plaats van omhoog. Het lachen is je vergaan. De stress slaat zich op in je lichaam, niet fijne gevoelens en gedachten overrulen, met als gevolg lichamelijk ongemak en veel frustraties.
Wat als je door middel van (nep)lachen jezelf traint om sneller, en op een meer ontspannen manier door vervelende situaties heen kunt komen?
Wat als je weer verbonden wordt met de jouw lach?
1 op 1 met de Lachcoach
Een keertje lachen is leuk, maar wil je echt verandering en positiever in het leven komen te staan of je ondersteund voelen op een bepaald moment in je leven, dan is het goed om het (nep)lachen met regelmaat en zeker langer dan een week te beoefenen.
Het duurt gemiddeld 40 dagen om een nieuwe gewoonte aan te leren – het brein ontwikkelt nieuwe circuits en op celniveau wordt de informatie met betrekking tot de nieuwe gewoonte opgeslagen. Je herprogrammeert jezelf.
Dit maakt dat het gemakkelijker voor je wordt om te lachen en om sneller ergens de humor van in te zien.
Jouw lach zorgt er ook voor dat je energielevel verhoogt en voor de aanmaak van happy stofjes zoals endorfines, pijnstillende hormonen en anti-depressiva. Na een lachsessie voel je je lichter, opgelucht, opgewekter en heb je weer nieuwe, frisse energie om nieuwe uitdagingen aan te gaan.
Commitment
Om een nieuwe gewoonte aan te leren heb je commitment nodig. Daarom is het fijn als er iemand is die je helpt om jou aan je eigen gemaakte afspraken te houden. Dit is precies de reden waarom de Lachlijn in het leven is geroepen. 1 op 1 lachen met de Lachcoach op een vast tijdstip is fijne manier van zelfzorg.
We maken een afspraak voor een intake waarin we samen onderzoeken waar jij nu staat en wat je graag wilt bereiken. Deze duurt maximaal 15 minuten. Daarna plannen we 30 dagen achter elkaar op een vast tijdstip op de dag een 10 minuten durende lachsessie.
Uiteraard volgt er na de laatste lachsessie ook een eindgesprek, van maximaal 15 minuten.
De lachsessies zelf zijn over het algemeen allemaal via de telefoon. Je hoeft elkaar namelijk niet persé te zien.
Een headset is wenselijk, zodat je op een natuurlijk manier kunt bewegen met je lichaam tijdens het lachen.
De intake en het eindgesprek zijn overigens wel beide via zoom – met beeld, zodat we elkaar zien.
Ontdek ook jouw lachkracht
Meld je aan voor dit traject!
Even praktisch
Wie, wat, hoe en waar?
Persoonlijke investering
€99,- incl. BTW per persoon
Dit traject kan vanuit een wellbeing budget worden vergoed. Vraag je werkgever er naar.
Tijd
Traject ga je voor 1 maand aan.
Uiteraard is verlenging mogelijk.
Inhoud
1 intake
30 lachsessies
1 eindgesprek
Totaal aantal contactmomenten: 330 minuten = 5,5 uur!
Contact via
Zoom of Telefonisch. Jij kiest.
Deelnemers aan het woord
Wat vonden ze ervan?
In het begin vond ik het heel erg raar, maar na een paar sessies keek ik er al naar uit om weer te mogen lachen aan de telefoon met Sylvia. Ook voel ik me nu vrolijker en positiever in het leven staan.
Annemieke
2 maanden gelachen met Sylvia. Het was een fijne start van mijn dag. Ik vond het best lastig in het begin. Normaal kom moeizaam uit bed en voel ik me zwaar. Na de eerste week stond ik al naast mijn bed in plaats van dat ik vanuit mijn bed stom mee grinnikte. Wat een verandering al! Ik durfde mezelf steeds beter te laten gaan in dat neplachen. Ik ga niet zeggen dat ik weer gezond ben, want dat is niet zo. Maar wel dat ik me beter voel en meer hoop heb gekregen. Wat ook fijn is, is dat Sylvia ook in het weekend doorgaat. De 30 dagen zijn ook echt allemaal achter elkaar, zonder een over te slaan. Dankjewel Sylvia. Het waren plezierige momenten.
Dirk